Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
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93.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2507 kcal
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Fat: 43.16g | Prot: 226.47g | Carbs: 304.24g.
Breakfast: Toddy Achocolatado, Piracanjuba Leite Desnatado, Integralmedica Whey Iso Blend. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Friboi Carne Moída Patinho, Fugini Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido). Dinner: Lacta Chocolate Ao Leite, Brócolis Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Bife de Fígado, Friboi Carne Moída Patinho, Fugini Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido). Snacks/Other: Frutap Leite Fermentado, Canjica, Panco Pão de Milho, DIA Requeijão Cremoso, Friboi Carne Moída Patinho. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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diegorossi's Weight History
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