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Después de hacer un finde cheat había cogido 1,3kgs y me sentía triste, no me veía bien y pensaba que me estaba estancando, seguí con la dieta toda la semana y hoy la báscula ha marcado 67, ya es un gran paso para mí, porque cada vez estoy más cerca de mi peso. Me veo mucho mejor físicamente y estoy muy contenta conmigo misma, y he notado que la cabeza hace mucho en como te ves en el espejo. Para todos aquellos que os dé la bajona y os veáis mal un día, no tireis la toalla, al final todo esfuerzo tiene su recompensa.
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67.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1183 kcal
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Fat: 69.20g | Prot: 111.04g | Carbs: 28.97g.
Breakfast: Quamtrax Crema de Cacahuete, Hacendado Bebida de Soja, Café, Edulcorantes (Sacarina). Lunch: Hacendado Picos Camperos, Hacendado Gazpacho Fresco, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel. Dinner: García Baquero Queso Semicurado, Hacendado Jamón Serrano, Huevo Frito sin Grasa. Snacks/Other: Hacendado Mantequilla de Cacahuete , Hacendado +Proteínas Natural, Consum Variantes. more...
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1679 kcal
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Exercise:
Dance (square dancing) - 20 minutes, Google Fit - 23 hours and 40 minutes. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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