|
600그램 감소
어제는 내가 미쳤나 할정도로 정크푸드로
평소2배의 (식탁에 스낵을 종류별로 뜯어 올려놓고...)
칼로리를 먹고 배를 부여잡고
잠자리에 들었었다
그런데 감소...
또 시작할 힘을 주는 인체의 신비다...ㅋ
또 다시 화이팅^^♡
|
51.6 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1893 kcal
|
Fat: 93.26g | Prot: 139.51g | Carbs: 126.52g.
Breakfast: 닥터키토 방탄커피. Lunch: 도토리묵무침, 반계탕. Dinner: 교촌치킨 허니콤보, 닭가슴살, 참기름, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 미역국수. Snacks/Other: 농심 새우깡, 소와나무 체다치즈 클래식, 김치볶음밥, 고추, 깻잎, 삶은계란, 양파, 아몬드, 푸르밀 당을 첨가하지 않은 플레인 고칼슘 요거트, 방울 토마토, 파프리카. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|