Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
53 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2054 kcal
|
Fat: 126.24g | Prot: 65.33g | Carbs: 156.92g.
Breakfast: Черника, Хлебозавод 22 Поляница Украинская, Сливочное Масло, Чай, Агуша Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Агуша Молоко 2,5%, Чай. Lunch: От Мартина Семечки Отборные, Сливочное Масло, Сыр, Помидоры, Макароны Отварные. Dinner: Fit Parad Эритрит, Фреш 25 Котлета Паровая с Яйцом, Royal Forest Какао Порошок, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Кузя Кукурузные Палочки, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, От Мартина Семечки Отборные, ВкусВилл Сало Белорусское, Юбилейное Печенье Овсяное, Агуша Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
|
1337 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yohanga13's Weight History
|