Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
90 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1635 kcal
|
Fat: 50.92g | Prot: 94.67g | Carbs: 203.99g.
Pre-Breakfast: Вода. Breakfast: Мясновъ Хлеб Деревенский, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Гречка Вареная, Чеснок, Простоквашино Сметана 20%, Батат, Лук, Шампиньоны Жареные. Lunch: Морковь, Лук, Свиная Корейка (Вырезка), Мистраль Рис Басмати. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Киноа (Вареный), Кижуч. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex290591's Weight History
|