|
Вес стоит уже 3 дня
Хоть и снизила каллораж до 1200
Вчера была на горячей йоге, 10000 шагов
Все равно вес на месте 🤷♀️
Успокаиваю себя тем, что это вода 💦
|
60.1 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
987 kcal
|
Fat: 8.63g | Prot: 67.44g | Carbs: 157.86g.
Breakfast: Spela Малина, Белоцерковский Творог 0%, Яготинский Йогурт 1,5%, Сильпо Банан. Lunch: Київхліб Лаваш Вірменський , Spela Малина. Dinner: Наша Булочка Хліб Щедрий З Насінням Соняшника, Молокія Йогурт 2,5%, Белоцерковский Творог 0%. more...
|
|
1543 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
Аналогично... А я топчусь на одном весе месяц...
16 Jul 20 by member: luckynat
|
А я на на оборот подняла (+200-500ккал) и сразу минус
16 Jul 20 by member: Treacherous Cat
|
Я пробовала по-разному, с 1800 спустилась до 1100-1200 и результата 0 😫
16 Jul 20 by member: luckynat
|
потому что надо есть что бы худеть 🤷🏼♀️
16 Jul 20 by member: bamblond
|
Так ем же... Голодной себя не чувствую, только иногда вкусняшек хочется
16 Jul 20 by member: luckynat
|
потеря голода это плохой признак, значит организм отключить эту функцию 🤷🏼♀️
а сладкого хочется, потому что скорее всего жиров мало и так как вы на углеводов питании ю, то он требует углей 🤷🏼♀️
16 Jul 20 by member: bamblond
|
у меня стал уходить когда с 1400-1600 стала кушать 1800-2000😅
|
Я пробовала добавлять до 1400, но на весах сразу же + Не пойму, что не так, может возраст и метадолизм подводит.. Мне 44
17 Jul 20 by member: luckynat
|
17 Jul 20 by member: luckynat
|
Luckynat по поводу возраста и метаболизма - это ко мне, я старше на 8 лет) Если вес "сразу" +, то так и должно быть, пока организм не поймет что это не разовая акция и его собираются кормить и дальше.
17 Jul 20 by member: Swetlana67
|
Спачибо, Света. А как долго это длилось у Вас? Я просто не выдерживаю уже, делаю все, чтобы вес снижался, а на весах или незначительный -, или чаще +. Дочка говорит, прекрати взвешиваться каждый день. А я боюсь, что это все может вообще выйти из под контроля... Что посоветуете?
22 Jul 20 by member: luckynat
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uptospace's Weight History
|