|
Пт
|
74.6 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
778 kcal
|
Fat: 24.37g | Prot: 94.97g | Carbs: 46.42g.
Breakfast: Гречка, Кофе, Запеканка из Кабачков с Фаршем, Село Зеленое Молоко 2,5%. Lunch: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Fit Parad Заменитель Сахара, Красные Вишни, Савушкин Продукт Творог 1%, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Other: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|