Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
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81.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1039 kcal
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Fat: 26.11g | Prot: 82.13g | Carbs: 122.28g.
Breakfast: 노브랜드 스파클링 라임, 잡곡밥, 양배추찜, 찐 또는 삶은 오징어, 삶은 계란, 사과. Lunch: 노브랜드 스파클링 라임, 삼치구이, 잡곡밥, 양배추찜, 찐 또는 삶은 오징어. Dinner: 노브랜드 스파클링 라임, 양배추찜, 홍두깨살. Snacks/Other: 더조은 한끼곤약젤리, 삶은 계란. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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mamabod0905's Weight History
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