Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
45.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2603 kcal
|
Fat: 123.52g | Prot: 155.11g | Carbs: 171.80g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Виктория Лаваш Восточный, Самбери Сыр Белорусское Золото 45%, Кофе. Lunch: Сырники Домашние, Сочень с Творогом, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Сочень с Творогом, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Castello Camembert , Вино Красное Сухое, Запеченный или Жареный Лосось, Castello Camembert , Вино Красное Сухое, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Самбери Сыр Белорусское Золото 45%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
name_Mar's Weight History
|