Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
86.3 kg
Lost so far: 25.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2046 kcal
|
Fat: 100.22g | Prot: 117.37g | Carbs: 178.45g.
Breakfast: Вишневое варенье, Помидор Сливка, Блины из Цельнозерновой Муки, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Овсяноблин, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром, Стебель бамбука Соус К Шашлыку, Перекресток Арбуз, Котлеты куриные рубленые с сыром, Лэнд Перловка Томленая с Грибами. Dinner: Ашан Телятина для Тушения, Салат с перцем и оливками, Ашан Сердце Куриное, Баклажаны острые. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Вишневое варенье, Творог 5%, Абрикос, Черешня. more...
|
|
2345 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
Elena80901's Weight History
|