Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
84.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1750 kcal
|
Fat: 61.98g | Prot: 95.31g | Carbs: 205.64g.
Breakfast: Сахар, Dr. Korner Хлебец Сырный, Куриная Грудка, Окей Хлопья Овсяные, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Сушеная Клюква (Подслащенная). Lunch: Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Огурец (с Кожурой), Ермолино Брынза 40%, Дихлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Йодовый, Олейна Масло Растительное , Индилайт Филе Бедра Индейки, Лук, Морковь, Мистраль Бурый Рис. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Простоквашино Сметана 25%, Простоквашино Творог 5%, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|