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53.2
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53 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1154 kcal
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Fat: 50.62g | Prot: 62.76g | Carbs: 117.41g.
Breakfast: 쑥개떡, 바나나, CJ BYO 20억 생유산균, 사과 (껍질 제외), 비트, 당근, 아몬드. Lunch: 상추, 돼지갈비, 콩자반, 쌈장, 청양고추, 오이 (껍질 포함), 김치, 참나물무침, 멸치볶음, 김치볶음, 닭볶음탕. Dinner: 퀴즈노스 씨푸드클래식, 크라운 참 크래커. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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