Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
|
88.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1819 kcal
|
Fat: 88.18g | Prot: 97.63g | Carbs: 160.44g.
Breakfast: Сыр Российский, Красные Помидоры, Пекинская Капуста, Блины из Рисовой Муки. Lunch: Печеные Овощи, Куриная Грудка, Лук, Красные Помидоры. Dinner: Подсолнечное Масло, Лук, Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Сахар, Чай, Блины с Творогом. Snacks/Other: Вода, Ядра Семян Подсолнечника, Лук, Печеные Овощи, Куриная Грудка. more...
|
|
2222 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DocDiana14's Weight History
|