|
desde que empecé esto eh bajado casi 15kg. empecé a usar la app para controlar calorías .... y la verdad eso me está ayudando a controlar lo que consumo.
es muy difícil...a veces me muero de ganas de comerme un helado o tomarme una cerveza .... es triste a veces ...
|
70.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
920 kcal
|
Fat: 35.57g | Prot: 18.04g | Carbs: 120.87g.
Breakfast: Masseube Dulce de Mosqueta, Pan Blanco Tostado, Mate Amargo. Lunch: Pan Blanco Tostado, Vino Pinot Blanc, Guiso de Arroz. Dinner: Dahi Yogur Bebible de Banana. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
No te hará nada malo que te des un gusto 1 x semana, deberías hacerlo, va a ser mucho peor el stress por restringirse mucho que darse el gusto, el cuerpo te lo va a agradecer, sin culpa
16 Jul 20 by member: Yeiae
|
ey! tranquilo, no tiene nada d malo tener una dieta flexible. tranquilamente podes cenar una cerveza y unas porciones de pizza por ejemplo. si seguís con tu dieta las comidas anteriores y posteriores con NORMALIDAD. juro que no va a afectar en tu peso en lo absoluto y te va a hacer muy bien al Alma 😊😂🤗
16 Jul 20 by member: Marielf2004
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klaudia mesa's Weight History
|