Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
|
54.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2108 kcal
|
Fat: 109.91g | Prot: 117.68g | Carbs: 168.03g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Винегрет. Dinner: Mirel Пирожное Картошка, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Семга Жареная. Snacks/Other: Черешня, Курага, Пискаревский Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|