Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
|
81.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 67.40g | Prot: 62.62g | Carbs: 157.11g.
Breakfast: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), ICA Kokt Skinka, Flora Original Extrasaltat, Pågen Gott och Gräddat. Lunch: Köttbullar av Nötkött, Felix Klassiskt Potatismos, Arla Lättmjölk. Snacks/Other: Arla Prästost 31%, Flora Smörgåsmargarin, Bröd, Felix Smörgåsgurka, Arboga Leverpastej, Flora Smörgåsmargarin, Pågen Gott och Gräddat, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Christer Karlsson's Weight History
|