Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
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46.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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525 kcal
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Fat: 5.03g | Prot: 70.42g | Carbs: 42.18g.
Breakfast: Activia Yogurt Kiwi Cereali, Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Albume d'uovo Cotto, Caffè (dalla Moca), Pane Integrale Tostato, Lamponi. Lunch: Rio Mare Tonno Super Naturale, Carrefour Cuori di Lattuga, Bonduelle Fagioli Rossi al Vapore. Dinner: Uva Bianca, Finocchio Crudo, Cetriolo (senza Buccia), Petto di Tacchino. Snacks/Other: Beretta Petto di Tacchino al Forno, Caffè (Espresso), Cetriolo (senza Buccia). more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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