Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
|
72 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1256 kcal
|
Fat: 55.15g | Prot: 109.42g | Carbs: 78.04g.
Breakfast: Be Fresh Семена Чиа, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Ufeelgood Ягоды Годжи, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Помидоры Черри, Lindt Шоколад 85% Какао, Fit Parad Сироп Витаминизированный Малина, Кофе, Орехи Кешью, Петрушка, Кинза, Укроп, Чеснок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Курица с Овощами, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Петрушка, Кинза, Укроп, Чеснок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кижуч. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EvgeniaKost's Weight History
|