Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
|
101.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
934 kcal
|
Fat: 33.86g | Prot: 49.59g | Carbs: 112.08g.
Breakfast: Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Кофе с Молоком, Яичный Омлет, Помидоры, Кабачок. Lunch: Помидоры, Листья Салата, Хлеб Цельнозерновой, Рыба Отварная, Щи Кислые. Dinner: Зеленый Лук, Укроп, Листья Салата, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Банан, President Сыр-Мусс Творожный с Прованскими Травами, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Нутово-Кукурузные, Активия Йогурт Питьевой со Злаками. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olesazukova's Weight History
|