Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
|
67.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1544 kcal
|
Fat: 52.82g | Prot: 79.72g | Carbs: 194.38g.
Breakfast: Гриднев Хлеб Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Roi Thai Кокосовое Масло, Домик в деревне Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Зеленый Лук, Помидоры, Белая Дача Салат Айсберг, Сыр Гауда, Кукурузная Каша, Простоквашино Сметана 10%. Lunch: Форель на Пару, Абрикос, Дикси Слива, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Арбуз. Dinner: Форель на Пару, Махеевъ Майонез Провансаль, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Агротек Суп Куриный с Вермишелью . Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад с Мятой, Черешни, METRO Сыр Эдам, Перекресток Арбуз, Пятерочка Банан, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalja 777's Weight History
|