Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1957 kcal
|
Fat: 49.82g | Prot: 129.83g | Carbs: 258.26g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Петродиет Печенье Фитнес со Злаками, Красные Вишни, Компас Здоровья Отруби Овсяные со Свёклой, Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Рыба на Пару, Pretto Сыр Рикотта, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Петродиет Печенье Фитнес со Злаками. Dinner: Чернослив, Курага, Био Баланс Кефирный 1%. Snacks/Other: Избенка Кефир 1%, Каждый День Чернослив Сушеный, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная. more...
|
|
2025 kcal
|
Exercise:
ходьба - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
ninonnnkh's Weight History
|