Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
64.3 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1314 kcal
|
Fat: 36.31g | Prot: 118.96g | Carbs: 120.02g.
Breakfast: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Приготовленный Яичный Белок, Сырники ПП, Nespresso Кофе в Капсулах. Lunch: Манго, Мистраль Рис Жасмин Отварной, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Огурец (с Кожурой). Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Мистраль Рис Жасмин Отварной, Помидоры, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Французские Пряности и Чеснок, Зеленый Листовой Салат, Куриное Суфле, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KatiSkavronskaya~'s Weight History
|