Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
59.4 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1294 kcal
|
Fat: 51.53g | Prot: 54.08g | Carbs: 159.61g.
Breakfast: Протеин Бар Батончик Шоколадный , Пастилушка Пастила Фруктовая Боярышник , Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Сердечки в Сметане, Майонез, Томатный Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лаваш Армянский, Овсяное Печенье, Люля-Кебаб, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Нектарины, Кофе с Молоком, Нектарины, Мёд, Ашан Кокосовая Стружка, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, С.Пудовъ Мука Рисовая, Bombbar Протеин Сывороточный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|