Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
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53 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1943 kcal
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Fat: 149.82g | Prot: 78.68g | Carbs: 66.14g.
Breakfast: 스크램블드 에그, Pei Tien 크리스피롤12곡, 마이노멀 나에게 가장 보통의 커피. Lunch: 풀무원 오리엔탈드레싱, 살짝 삶은 계란, 샐러드, 목살구이. Dinner: 이즈니 무염 버터. Snacks/Other: 덴마크 스트링치즈, 몰티져스 몰티져스, 바날라 키토제닉 MCT오일, CJ 맥스봉 (27g). more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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