Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
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57.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2134 kcal
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Fat: 166.97g | Prot: 75.06g | Carbs: 90.85g.
Breakfast: Jarrow Formulas MCT Oil, 루어팍 가염버터, 카누 카누 다크로스트 미니. Lunch: 해찬들 사계절 쌈장, 엑스트라 버진 올리브 오일, 상추, 밥, 제육볶음, 오이고추, 루어팍 가염버터, 김치, 아보카도. Dinner: 브로콜리, 당근, 김치, 계란후라이, 애호박, 루어팍 가염버터, 삼겹살, 오이김치, 밥, 들기름. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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