Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
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52.7 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2053 kcal
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Fat: 48.79g | Prot: 79.64g | Carbs: 313.57g.
Breakfast: 주노바디 루나 쉐이크 , 우유, 피코크 통곡물 뮤즐리, 톨스토리 유기농 통곡물 블랙 푸레이크, 켈로그사 통곡물 오곡, 미역초무침, 아이허브 병아리콩. Lunch: 한성기업 토마토스파게티. Snacks/Other: 찐감자, 구워 말린 아몬드 (소금없이). more...
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Losing 0.5 kg a Week
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