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저녘에 밥과 빵을 와구와구 먹었다
조짐이 좋치 않타...
탄수화물 입터짐이 시작되려나
기름지고 맛난빵을 제한없이 양껏
먹고싶은 이맘 ㅜ
배가 나왔다
칼로리제한 다엿때는 내가 원하는
만큼 계속 뺄수 있었는데 요요는 확실
했었던 기억이다..
그러니 이렿게 유지가 감사가 된다
오늘도 모두 화이팅^^♡
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51.9 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1290 kcal
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Fat: 67.76g | Prot: 62.58g | Carbs: 112.20g.
Breakfast: 닥터키토 방탄커피. Lunch: 단백질 파우더, 소와나무 체다치즈 클래식, 아인슈타인우유 아인슈타인우유, 파리바게트 호밀호두식빵. Dinner: 현미밥, 두부, 노브랜드 오리훈제슬라이스, 참기름, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 미역국수. Snacks/Other: 농심 새우깡, 김치, 소와나무 체다치즈 클래식, 방울 토마토, 바게트. more...
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107 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 59 minutes, Google Fit - 23 hours and 1 minute. more...
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steady weight
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pooh4062's Weight History
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