|
БЖУ, что в граммах, ☝ это пример на каллораж
|
102 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1332 kcal
|
Fat: 79.80g | Prot: 58.70g | Carbs: 102.62g.
Breakfast: Помидоры, Кофе с Молоком, Сыр Голландский, Яичница. Lunch: Сладкий Лук, Помидоры, Подчеревок, Куриный Бульон. Dinner: Арбуз, Тефтели с Рисом, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Арбуз, Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|