Recomeçando! Sei que no início é mais redução do inchaço mesmo. Mas que dá uma animada na gente dá 😊
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68.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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919 kcal
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Fat: 67.98g | Prot: 57.07g | Carbs: 14.26g.
Breakfast: Matte Leão Chá Matte Natural, Brasil Frutt Nozes, Cacau em Pó (Não Adocicado), Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Ovo, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar. Lunch: Tilápia, Quiabo Cozido, Beterrabas, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo (Inteiro), Cenouras. Dinner: Ovo (Inteiro), Ouro de Minas Queijo Minas Artesanal, Itambé Requeijão Tradicional, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada. more...
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Losing 1.6 kg a Week
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Jhosilany's Weight History
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