Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
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63.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1565 kcal
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Fat: 57.91g | Prot: 112.74g | Carbs: 185.75g.
Breakfast: 다노 브라운 라이스 소울 코코넛, 다노 브라운 라이스 소울 프로틴초코, 매일유업 매일 두유 99.89. Dinner: 호박볶음, 롯데 말랑카우 딸기우유, 푸드킹 자연치즈 치즈볼, 팽이버섯, 농심 안성탕면, 생선 구이. Snacks/Other: 버펄로 윙, 다노 브라운 라이스 소울 프로틴초코, 허쉬 키세스 쿠키앤크림, 크라운 마이쮸 사과. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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