Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
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46.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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680 kcal
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Fat: 12.24g | Prot: 77.63g | Carbs: 59.60g.
Breakfast: Lamponi, Activia Bianco Cereali Integrali, Albicocche, Caffè (dalla Moca), Pane Integrale Tostato, Albume d'uovo Cotto. Lunch: Roast Beef. Dinner: Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Carrefour Fagiolini Finissimi , Cetriolo (senza Buccia), Petto di Tacchino. Snacks/Other: Caffè (Espresso), Mulino Bianco Buongrano Biscotti Integrali, Cetriolo (senza Buccia), Albicocche, Mandorle, Albicocche, Cetriolo (senza Buccia). more...
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Gaining 3.9 kg a Week
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