Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
58.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
962 kcal
|
Fat: 40.26g | Prot: 66.16g | Carbs: 89.83g.
Breakfast: Мёд, Кофе, Банан, Бразильские Орехи, Миндаль, Овсяные Хлопья. Lunch: Вареное Яйцо, Bravolli Бурый и Дикий Рис, Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Сыр, Пангасиус. Dinner: Цукини, Баклажан, Сыр, Шампиньоны, Куриное Филе, Food Master Йогурт Греческий Натуральный. Snacks/Other: Капуста Белокочанная, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брынза, Хлеб Цельнозерновой, Помидоры Черри. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Асель9090's Weight History
|