Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
55.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1722 kcal
|
Fat: 82.61g | Prot: 80.52g | Carbs: 190.50g.
Lunch: Желтая Кукуруза (Целые Початки, без Соли), Говядина, Финик, Сухие Цельные Семена Кунжута, バロー 納豆, SSK 鯖水煮. Dinner: ノーベル VC3000のど飴, 関越物産 こんにゃくのチリ炒め, Сметана , バロー 納豆, Салат из Помидоров и Огурцов, Семга Жареная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Голубика, セブンイレブン ブルーベリー. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|