Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
53.7 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1345 kcal
|
Fat: 47.61g | Prot: 144.74g | Carbs: 116.95g.
Breakfast: Ляховичок Сметана 20%, Спартак Шоколад Горький Пористый, Чечевица Вареная, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Туровский Молочный Комбинат Сыр Сулугуни 40%, Остромечевские Просторы Творог Домашний 4%. Lunch: Слодыч Печенье Топтыжки , Ол'лайт Фруктово-Ореховый Батончик Абрикосовый, Кофе с Молоком, Виталюр Фасоль Белая Консервированная Виталюр , Огурец, Виталюр Куриная Котлета со Шпинатом. Dinner: Активиа Активиа Заряд Пробиотиков. Snacks/Other: Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Ревень, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Ревень, Сушеный Инжир. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Езовитова Ирина's Weight History
|