Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
66.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1779 kcal
|
Fat: 73.04g | Prot: 105.28g | Carbs: 174.10g.
Breakfast: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Кофе с Молоком, Малина, Умалат Сыр Сулугуни, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: President Сыр Плавленый Creme De Blue, Край Каравай Сушки Тольяттинские, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Хлеб Цельнозерновой, Курица Вареная, Борщ. Dinner: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Огурец (с Кожурой), President Сыр Плавленый Шоколадный, Край Каравай Батон Нарезной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная, Крыжовник. Snacks/Other: Тольяттимолоко Творожный Крем с Клубникой, Сам-По Рожок с Чёрной Смородиной, Now Omega-3. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|