|
저울이 미친듯ㅋ
|
71.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1688 kcal
|
Fat: 132.53g | Prot: 43.79g | Carbs: 81.25g.
Breakfast: 삶은 계란. Lunch: 서울우유 생크림, 야채샐러드 (드레싱없이), 아보카도, 발사믹식초, 엑스트라 버진 올리브 오일, 대신물산 곤약밥, 노브랜드 홈스타일 로제 스파게티 소스. Dinner: 통밀 빵, 발사믹식초, Jarrow Formulas MCT Oil, 엑스트라 버진 올리브 오일, 계란후라이, 맛있닭 닭가슴살스테이크, 야채샐러드 (드레싱없이). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|