Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
70.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1680 kcal
|
Fat: 83.93g | Prot: 134.93g | Carbs: 102.33g.
Breakfast: Овсяные Отруби, Творог 5%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Изюм, Творог 5%, Курага, Овсяные Отруби, Сарафаново Кефир 1,5%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Вкуснотеево Творог 5%, Вкуснотеево Кефир 1%, Овсяные Отруби, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Магнит Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макси Котлета Рыбная Жареная. Dinner: Frico Сыр Козий Chevrette, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Парус Лаваш с Курицей и Сыром. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Черешня. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliettag1r's Weight History
|