Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
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47.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1234 kcal
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Fat: 29.08g | Prot: 96.13g | Carbs: 145.80g.
Breakfast: 찐감자, 바게트. Lunch: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 이탈리안 포카치아 (납작빵), 찐감자, 닭가슴살. Dinner: 매일유업 매일 두유 99.89, 이탈리안 포카치아 (납작빵), 매일 아몬드브리즈 언스위트, 찐감자, 잇메이트 훈제닭가슴살 오리지널. Snacks/Other: BSN bsn 신타6 프로틴 크리스프 초코크런치. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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