Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
86.1 kg
Lost so far: 25.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1690 kcal
|
Fat: 71.90g | Prot: 127.42g | Carbs: 139.57g.
Breakfast: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Горчица Русская, Индилайт Филе Бедра Индейки, Хачапури, Овсяноблин, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Стебель бамбука Соус К Шашлыку, Суп с сыром и грибами, Лэнд Перловка Томленая с Грибами, Котлеты куриные рубленые с сыром. Dinner: Компот из ревеня, Рыба в Кляре, Ашан Сердце Куриное, Салат из огурцов и помидоров со сметаной. Snacks/Other: Абрикос, Вишневое варенье, Lactica Греческий Йогурт, Простоквашино Творог 5%. more...
|
|
2340 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
|
Elena80901's Weight History
|