Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
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57.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1779 kcal
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Fat: 157.01g | Prot: 47.12g | Carbs: 47.91g.
Breakfast: 루어팍 가염버터, Jarrow Formulas MCT Oil, 카누 카누 다크로스트 미니. Lunch: 토마토, 소고기전, 피코크 당근케익, 소갈비찜. Dinner: 팽이버섯, 코스트코 발사믹 글레이즈, 토마토, 달걀, 루어팍 가염버터, 파프리카, 브로콜리, 아보카도오일, 아보카도, 엑스트라 버진 올리브 오일. more...
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1602 kcal
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Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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