Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2020
|
62.9 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1601 kcal
|
Fat: 45.76g | Prot: 108.48g | Carbs: 193.47g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Брест Литовск Сливочное Масло, Творог 5%, Каждый День Гречка Отварная. Lunch: Coca-Cola Sprite, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Брауни, Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Банан, Черешня. Dinner: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе. Snacks/Other: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Три Коровы Два Кота Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Яблоко Зеленое, Банан, Перекресток Персик. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eninadar's Weight History
|