Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2020
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51.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 51.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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670 kcal
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Fat: 16.79g | Prot: 54.68g | Carbs: 77.82g.
Breakfast: El Corte Inglés Copos De Avena, Café, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada 0%. Lunch: Berenjena, Pulpo, Eatlean Queso Proteico, Berro, Tomates, Pepino (Pelado), Remolacha. Dinner: DIA Pan Tostado Integral, Hacendado Banderillas Picantes, Montesano Pata Asada Canaria, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Picotas, Carrefour Jamon Serrano. Snacks/Other: Hacendado Combinado de Aperitivos, Ensalada de Frutas con Durazno Pera Piña Albaricoque y Cereza (Sólidos y Líquidos en Conserva, Enlatados). more...
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Losing 2.8 kg a Week
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