Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2020
|
51.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 51.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
670 kcal
|
Fat: 16.79g | Prot: 54.68g | Carbs: 77.82g.
Breakfast: El Corte Inglés Copos De Avena, Café, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada 0%. Lunch: Berenjena, Pulpo, Eatlean Queso Proteico, Berro, Tomates, Pepino (Pelado), Remolacha. Dinner: DIA Pan Tostado Integral, Hacendado Banderillas Picantes, Montesano Pata Asada Canaria, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Picotas, Carrefour Jamon Serrano. Snacks/Other: Hacendado Combinado de Aperitivos, Ensalada de Frutas con Durazno Pera Piña Albaricoque y Cereza (Sólidos y Líquidos en Conserva, Enlatados). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|