Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2020
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93.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2505 kcal
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Fat: 79.14g | Prot: 216.57g | Carbs: 229.32g.
Breakfast: DIA Pão de Ovos, DIA Requeijão Cremoso, Growth Supplements Albumina (14g), DIA Presunto Cozido Fatiado, Prezunic Queijo Prato. Lunch: Melancia, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Yoki Batata Palha Tradicional, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Escarola Cozida (Cozinhado com Gordura), Macarrão Fresco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Yoki Pipoca Manteiga de Cinema, Yoki Pipoca Cobertura Caramelo, Profit Isolate Protein Mix, Piracanjuba Leite Desnatado, Integralmedica Whey Iso Blend. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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diegorossi's Weight History
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