Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2020
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59.4 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3135 kcal
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Fat: 95.20g | Prot: 121.65g | Carbs: 419.10g.
Breakfast: コープ とろけるチーズスライス, アヲハタ イチゴジャム, 牛乳, パスコ イングリッシュマフィン, 薄切りハム, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0. Lunch: ご飯, 焼鮭, ニッスイ たれづけ若鶏のから揚げ. Dinner: 神戸屋 もっちりチーズスティック, いんげん, ウインナー, ゆで卵, ブロッコリ, ご飯. Snacks/Other: リスカ チョコ棒スナック, 正栄デリシィ 麦チョコ, 牛乳, 芋焼酎, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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