Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2020
|
67.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1330 kcal
|
Fat: 56.83g | Prot: 54.08g | Carbs: 155.17g.
Breakfast: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Пиканта Икра из Кабачков, Большая Кружка Молоко 2,5%, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Черешня, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Lunch: Рот Фронт Карамель Клубника со Сливками, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Дыни, Черешня, Салат Овощной со Сметаной, Кабачок, Твой Дом Картофель Запеченный на Мангале, Куриная Ферма Бедро Бескостное без Кожи. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Дыни, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Мираторг Биточки Нежные, Салат Овощной со Сметаной, Кабачок. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Дыни, Черешня, Китбай Иваси Тихоокеанская Сардина Натуральная, Кускус (Вареный), Рот Фронт Карамель Клубника со Сливками, Черешня. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helen admiral's Weight History
|