|
😮je m'attendais pas, le cardio m'a bien aidé cette semaine ☺️
|
51.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1753 kcal
|
Fat: 68.49g | Prot: 67.24g | Carbs: 174.56g.
Breakfast: Lactel Lait Demi-Écrémé, Banane, Mandarine, Café Expresso. Lunch: Tomate Cuite, Picard Tarte aux Framboises, Maïs, Poivrons, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Poulet. Dinner: Bœuf, Marque Repère Oméga 3 NAT&Vie, Carrefour Légumes Variés Façon Chop Suey. Snacks/Other: M&M's Peanut, Desperados Bière, Gâteau au Chocolat (sans Glaçage). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|