Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2020
|
66.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1367 kcal
|
Fat: 57.83g | Prot: 50.92g | Carbs: 165.35g.
Breakfast: Maydanoz, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Beyaz Peynir, Çay (Demlenmiş), Çırpılmış Yumurta. Dinner: Şehriyeli Pilav, Kepekli Ekmek, Yayla Yayla Çorbası. Snacks/Other: Yaş Pasta, Yeşil Çay, Limonata. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|