Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2020
|
60.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1530 kcal
|
Fat: 122.57g | Prot: 69.56g | Carbs: 36.94g.
Breakfast: Vitanella Кокосовое Масло, Буренка Сливки 20%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, President Сыр Мааздам 48%, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Малина, Творог 5%, De Luxe Оливковое Масло, Свиной Фарш (Приготовленный). Dinner: Своя Линия Грецкий Орех, Vitanella Кокосовое Масло, Семга Слабосоленая, Сало, Яйцо Куриное, Фасоль Стручковая, Цветная Капуста. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ole.shev's Weight History
|