Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2020
|
52.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1298 kcal
|
Fat: 55.75g | Prot: 105.00g | Carbs: 115.85g.
Lunch: 굽네몰 오리지널 훈제 닭가슴살, 느타리버섯, 아스파라거스, 콩자반, Jarrow Formulas 코코넛오일, 달걀, 토마토, 브로콜리, 가지, 호박, 마켓컬리 컬리플라워 라이스. Dinner: 바게트, 마요네즈, 양상추, 연어, 굽네몰 닭가슴살 소세지. Snacks/Other: Wasa Whole Grain Crispbread, 소와나무 슬라이스치즈, 새우 튀김, 프레드 프로틴케이크 당근, 퀘스트 피넛버터 쿠키, 제스프리 골드키위. more...
|
|
1354 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 18 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hyunhee79's Weight History
|