Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2020
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66.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1195 kcal
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Fat: 44.28g | Prot: 64.55g | Carbs: 142.50g.
Breakfast: Leche, Don Pancho Avena en Hojuelas , Papaya. Lunch: Sopa de Verduras de Pollo (con Volumen Igual de Agua, Enlatada), Guacamole, Guacamole, Guacamole, Guacamole, Guacamole, Guacamole, Guacamole, Doña Paisa Arepa Extra Delgada, Pescado Plancha, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Dinner: Salsa de Tomate, Paté de Hígado de Pollo (Enlatado), Perico, Sary Arepa de Maíz Casera, Café. Snacks/Other: Mandarinas, Mandarinas. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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